Julien Avom Mbume

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Male · Born 1995 · France

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Career highlights

Best total

700 kg

Raw · 83 kg · 24-34 · drug-tested · 2022

Best squat

230 kg

Raw · 83 kg · 24-34 · drug-tested · 2022

Best bench

185 kg

Raw · 83 kg · 24-34 · drug-tested · 2023

Best deadlift

287.5 kg

Raw · 83 kg · 24-34 · drug-tested · 2022

Best DOTS

488.92

Raw · 83 kg · 24-34 · drug-tested · 2022

Career summary

Julien Avom Mbume's career best to date is 700 kg, set in 2022 at age 27. Their total grew 157.5 kg over 5.1 years between their first meet and that mark (~30.9 kg/year).

Career-best meet: Championnat Régional d'Occitanie FA/PL · FFForce

Progression

Equipment

Lines

PR progression data
Date	Meet	Equipment	Squat (kg)	Bench (kg)	Deadlift (kg)	Total (kg)	DOTS
2013-05-22	European Open Championships	Raw	—	150	—	—	108.74
2014-04-05	World Championships	Raw	—	160	—	—	115.05
2015-06-05	Championnats de France de Développé Couché	Raw	—	165	—	—	115.1
2015-11-24	European Open Championships	Raw	—	161	—	—	113.47
2016-06-04	Championnats de France de Développé Couché	Raw	—	172.5	—	—	119.92
2017-06-03	Championnats de France de Développé Couché	Raw	—	165	—	—	116.25
2017-11-05	Départemental FA PL Ile de France	Raw	165	155	222.5	542.5	385.69
2017-12-02	World Championships	Raw	—	155	—	—	111.36
2017-12-10	Régional DC BP Ile de France	Raw	—	155	—	—	110.39
2018-01-21	Challenge d'Hiver FA BP Ile de France	Raw	190	165	240	595	422.63
2018-03-31	Championnats de France Force Athlétique Jeunes	Raw	205	160	235	600	425.73
2018-05-25	European Open Championships	Raw	—	169	—	—	119.14
2018-06-02	Championnats de France Développé Couché	Raw	—	170	—	—	118.76
2018-08-09	European Classic Bench Press Championships	Raw	—	172.5	—	—	120.26
2018-09-01	Test de sélection pour les Championnats d'Europe de Force Athlétique	Raw	195	167.5	240	602.5	424.81
2018-11-18	Départemental FA PL DC BP Ile de France	Raw	205	160	250	615	432.56
2019-01-13	Challenge d'Hiver FA PL Ile de France	Raw	212.5	167.5	245	625	442.1
2019-06-01	Championnats de France Développé Couché	Raw	—	170	—	—	118.86
2019-07-13	World Championships	Raw	—	168	—	—	118.44
2020-02-20	World Cup	Raw	—	162	—	—	112.36
2021-11-28	On leve ca	Raw	225	170	265	660	455.77
2022-07-02	Silent Worker Meet	Raw	210	150	240	600	417.63
2022-10-30	On leve ca	Raw	—	185	—	—	127.57
2022-12-10	Championnat Régional d'Occitanie FA/PL	Raw	230	182.5	287.5	700	488.92
2023-02-18	Championnats de France de Développé Couché	Raw	—	185	—	—	127.33
2023-09-20	Championnats de France Élite de Force Athlétique	Raw	210	160	250	620	429.04
2023-11-25	ACMATIC Bench Open	Raw	—	170	—	—	117.22

Competition history · 31 meets

ACMATIC Bench Open
FFForce · 2023-11-25 · 83 kg classRaw2nd place
France
Squat —Bench 170 kgDead —Total —Dots 117.22
Championnats de France Élite de Force Athlétique
FFForce · 2023-09-20 · 83 kg classRaw15th place
France
Squat 210 kgBench 160 kgDead 250 kgTotal 620 kgDots 429.04
Championnats de France de Développé Couché
FFForce · 2023-02-18 · 83 kg classRaw2nd place
France
Squat —Bench 185 kgDead —Total —Dots 127.33
Championnat Régional d'Occitanie FA/PL
FFForce · 2022-12-10 · 83 kg classRaw1st place
France
Squat 230 kgBench 182.5 kgDead 287.5 kgTotal 700 kgDots 488.92
On leve ca
FFForce · 2022-10-30 · 83 kg classRaw1st place
France
Squat —Bench 185 kgDead —Total —Dots 127.57
Silent Worker Meet
FFForce · 2022-07-02Raw11th place
France
Squat 210 kgBench 150 kgDead 240 kgTotal 600 kgDots 417.63
On leve ca
FFForce · 2021-11-28 · 83 kg classRaw1st place
France
Squat 225 kgBench 170 kgDead 265 kgTotal 660 kgDots 455.77
Manchester World Cup
WPPO · 2021-03-25 · 80 kg classRaw5th place
United Kingdom
Squat —Bench —Dead —Total —Dots 109.29
World Cup
WPPO · 2020-02-20 · 80 kg classRaw6th place
United Kingdom
Squat —Bench 162 kgDead —Total —Dots 112.36
World Cup
WPPO · 2019-09-26 · 80 kg classRawDQ
Japan
Squat —Bench —Dead —Total —
World Championships
WPPO · 2019-07-13 · 80 kg classRaw13th place
Kazakhstan
Squat —Bench 168 kgDead —Total —Dots 118.44
Championnats de France Développé Couché
FFForce · 2019-06-01 · 83 kg classRaw4th place
France
Squat —Bench 170 kgDead —Total —Dots 118.86
Challenge d'Hiver FA PL Ile de France
FFForce · 2019-01-13 · 83 kg classRaw3rd place
France
Squat 212.5 kgBench 167.5 kgDead 245 kgTotal 625 kgDots 442.10
Départemental FA PL DC BP Ile de France
FFForce · 2018-11-18 · 83 kg classRaw1st place
France
Squat 205 kgBench 160 kgDead 250 kgTotal 615 kgDots 432.56
Test de sélection pour les Championnats d'Europe de Force Athlétique
FFForce · 2018-09-01 · 83 kg classRaw3rd place
France
Squat 195 kgBench 167.5 kgDead 240 kgTotal 602.5 kgDots 424.81
European Classic Bench Press Championships
EPF · 2018-08-09 · 83 kg classRaw3rd place
France
Squat —Bench 172.5 kgDead —Total —Dots 120.26
Championnats de France Développé Couché
FFForce · 2018-06-02 · 83 kg classRaw1st place
France
Squat —Bench 170 kgDead —Total —Dots 118.76
European Open Championships
WPPO · 2018-05-25 · 80 kg classRaw4th place
France
Squat —Bench 169 kgDead —Total —Dots 119.14
Championnats de France Force Athlétique Jeunes
FFForce · 2018-03-31 · 83 kg classRaw6th place
France
Squat 205 kgBench 160 kgDead 235 kgTotal 600 kgDots 425.73
Challenge d'Hiver FA BP Ile de France
FFForce · 2018-01-21 · 83 kg classRaw1st place
France
Squat 190 kgBench 165 kgDead 240 kgTotal 595 kgDots 422.63
Régional DC BP Ile de France
FFForce · 2017-12-10 · 83 kg classRaw1st place
France
Squat —Bench 155 kgDead —Total —Dots 110.39
World Championships
WPPO · 2017-12-02 · 80 kg classRaw6th place
Mexico
Squat —Bench 155 kgDead —Total —Dots 111.36
Départemental FA PL Ile de France
FFForce · 2017-11-05 · 83 kg classRawG
France
Squat 165 kgBench 155 kgDead 222.5 kgTotal 542.5 kgDots 385.69
Championnats de France de Développé Couché
FFForce · 2017-06-03 · 83 kg classRaw1st place
France
Squat —Bench 165 kgDead —Total —Dots 116.25
Championnats de France de Développé Couché
FFForce · 2016-06-04 · 83 kg classRaw1st place
France
Squat —Bench 172.5 kgDead —Total —Dots 119.92
World Cup
WPPO · 2016-02-24 · 80 kg classRaw9th place
Malaysia
Squat —Bench —Dead —Total —Dots 121.69
World Cup
WPPO · 2016-02-15 · 80 kg classRawDQ
United Arab Emirates
Squat —Bench —Dead —Total —
European Open Championships
WPPO · 2015-11-24 · 80 kg classRaw9th place
Hungary
Squat —Bench 161 kgDead —Total —Dots 113.47
Championnats de France de Développé Couché
FFHMFAC · 2015-06-05 · 83 kg classRaw4th place
France
Squat —Bench 165 kgDead —Total —Dots 115.10
World Championships
WPPO · 2014-04-05 · 80 kg classRaw14th place
United Arab Emirates
Squat —Bench 160 kgDead —Total —Dots 115.05
European Open Championships
WPPO · 2013-05-22 · 80 kg classRaw5th place
TUL, Russian Federation
Squat —Bench 150 kgDead —Total —Dots 108.74

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