Michel Jähnel

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Male · Born 1992 · Germany

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Career highlights

Best total

760 kg

Multi-ply · 125 kg · 24-34 · 2019

Best squat

290 kg

Multi-ply · 125 kg · 24-34 · 2019

Best bench

210 kg

Single-ply · 120 kg · 24-34 · drug-tested · 2019

Best deadlift

275 kg

Multi-ply · 125 kg · 24-34 · 2025

Best DOTS

452.61

Multi-ply · 125 kg · 24-34 · 2023

Career summary

Michel Jähnel's career best to date is 760 kg, set in 2019 at age 27. Their total grew 137.5 kg over 2.0 years between their first meet and that mark (~67.6 kg/year). 2.3-year gap in their competition record between 2020 and 2022. Career variance was 62% squat-driven.

Career-best meet: Deutsche Meisterschaft · UPC-Germany

Progression

Equipment

Lines

PR progression data
Date	Meet	Equipment	Squat (kg)	Bench (kg)	Deadlift (kg)	Total (kg)	DOTS
2017-02-25	Sachsen-Anhalt-Liga im Kraftdreikampf	Raw	207.5	160	255	622.5	359.53
2017-03-01	Deutsche Meisterschaft	Wraps	200	150	260	610	351.31
2017-05-20	Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken	Single-ply	—	190	—	—	109.46
2017-07-08	Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken	Single-ply	—	185	—	—	106.73
2017-09-23	Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf	Single-ply	230	175	250	655	386.37
2017-10-17	World Championships	Wraps	230	157.5	250	637.5	364.82
2017-11-11	Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben	Raw	—	—	247.5	—	142.74
2018-03-08	Deutsche Meisterschaft	Wraps	220	160	250	630	357.88
2018-06-09	Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben	Raw	—	—	255	—	147.41
2018-06-09	Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken	Raw	—	167.5	—	—	96.83
2018-09-16	World Championships	Raw	—	170	—	—	96.52
2019-02-02	Sachsen-Anhalt-Liga im Kraftdreikampf und Sachsen-Anhalt-Turnier im Bankdrücken/Kreuzheben	Single-ply	272.5	205	245	722.5	413.8
2019-03-10	Deutsche Meisterschaft	Multi-ply	290	205	265	760	434.45
2019-09-14	Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken	Single-ply	—	210	—	—	121.11
2019-11-02	Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf	Single-ply	270	207.5	262.5	740	427.77
2020-01-18	1. Wettkampftag Bundesliga Kraftdreikampf	Single-ply	255	205	270	730	420.42
2025-04-10	Internationale Deutsche Meisterschaft	Multi-ply	275	205	275	755	433

Competition history · 20 meets

Internationale Deutsche Meisterschaft
WUAP-Germany · 2025-04-10 · 125 kg classMulti-ply1st place
Germany
Squat 275 kgBench 205 kgDead 275 kgTotal 755 kgDots 433.00
German Championship
WUAP-Germany · 2024-04-05 · 125 kg classUnlimited1st place
Germany
Squat —Bench —Dead —Total —Dots 150.40
Internationale Deutsche Meisterschaft
WUAP-Germany · 2023-04-14 · 125 kg classMulti-ply1st place
Germany
Squat —Bench —Dead —Total —Dots 452.61
Internationale DM
WUAP-Germany · 2022-05-06 · 125 kg classMulti-ply1st place
Germany
Squat —Bench —Dead —Total —Dots 436.17
1. Wettkampftag Bundesliga Kraftdreikampf
BVDK · 2020-01-18 · 120 kg classSingle-ply16th place
Germany
Squat 255 kgBench 205 kgDead 270 kgTotal 730 kgDots 420.42
Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf
BVDK · 2019-11-02 · 120 kg classSingle-ply2nd place
ST, Germany
Squat 270 kgBench 207.5 kgDead 262.5 kgTotal 740 kgDots 427.77
Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken
BVDK · 2019-09-14 · 120 kg classSingle-ply3rd place
ST, Germany
Squat —Bench 210 kgDead —Total —Dots 121.11
Deutsche Meisterschaft
UPC-Germany · 2019-03-10 · 125 kg classMulti-ply1st place
MV, Germany
Squat 290 kgBench 205 kgDead 265 kgTotal 760 kgDots 434.45
Sachsen-Anhalt-Liga im Kraftdreikampf und Sachsen-Anhalt-Turnier im Bankdrücken/Kreuzheben
BVDK · 2019-02-02 · 120+ kg classSingle-ply1st place
ST, Germany
Squat 272.5 kgBench 205 kgDead 245 kgTotal 722.5 kgDots 413.80
World Championships
GPC · 2018-09-16 · 125 kg classRaw9th place
Hungary
Squat —Bench 170 kgDead —Total —Dots 96.52
Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben
BVDK · 2018-06-09 · 120 kg classRaw1st place
ST, Germany
Squat —Bench —Dead 255 kgTotal —Dots 147.41
Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken
BVDK · 2018-06-09 · 120 kg classRaw3rd place
ST, Germany
Squat —Bench 167.5 kgDead —Total —Dots 96.83
Deutsche Meisterschaft
UPC-Germany · 2018-03-08 · 125 kg classWraps4th place
SN, Germany
Squat 220 kgBench 160 kgDead 250 kgTotal 630 kgDots 357.88
Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben
BVDK · 2017-11-11 · 120 kg classRaw2nd place
ST, Germany
Squat —Bench —Dead 247.5 kgTotal —Dots 142.74
World Championships
WUAP · 2017-10-17 · 125 kg classWraps4th place
Czech Republic
Squat 230 kgBench 157.5 kgDead 250 kgTotal 637.5 kgDots 364.82
Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf
BVDK · 2017-09-23 · 120 kg classSingle-ply2nd place
ST, Germany
Squat 230 kgBench 175 kgDead 250 kgTotal 655 kgDots 386.37
Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken
BVDK · 2017-07-08 · 120 kg classSingle-ply1st place
ST, Germany
Squat —Bench 185 kgDead —Total —Dots 106.73
Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken
BVDK · 2017-05-20 · 120 kg classSingle-ply3rd place
ST, Germany
Squat —Bench 190 kgDead —Total —Dots 109.46
Deutsche Meisterschaft
UPC-Germany · 2017-03-01 · 125 kg classWraps4th place
Germany
Squat 200 kgBench 150 kgDead 260 kgTotal 610 kgDots 351.31
Sachsen-Anhalt-Liga im Kraftdreikampf
BVDK · 2017-02-25 · 120 kg classRaw2nd place
ST, Germany
Squat 207.5 kgBench 160 kgDead 255 kgTotal 622.5 kgDots 359.53