Nico Kästner

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Male · Born 1991

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Career highlights

Best total

657.5 kg

Single-ply · 93 kg · 24-34 · drug-tested · 2016

Best squat

237.5 kg

Single-ply · 93 kg · 24-34 · drug-tested · 2016

Best bench

185 kg

Single-ply · 93 kg · 24-34 · drug-tested · 2019

Best deadlift

260 kg

Single-ply · 93 kg · 24-34 · drug-tested · 2019

Best DOTS

429.55

Single-ply · 93 kg · 24-34 · drug-tested · 2016

Career summary

Nico Kästner's career best to date is 657.5 kg, set in 2016 at age 25. Their total grew 257.5 kg over 7.5 years between their first meet and that mark (~34.4 kg/year). Career variance was 50% squat-driven.

Career-best meet: Hessische Mannschaftmeisterschaft · BVDK

Where this lifter ranks

In Germany, all-time

vs Single-ply · 93 kg class · open · Germany · drug-tested

Current cohort

vs Single-ply · 93 kg class · open · drug-tested

Progression

Equipment

Lines

PR progression data
Date	Meet	Equipment	Squat (kg)	Bench (kg)	Deadlift (kg)	Total (kg)	DOTS
2008-10-24	Deutsche Meisterschaft Jugend/Junioren	Single-ply	125	85	190	400	296.13
2009-10-31	Hessische Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf	Single-ply	182.5	117.5	205	505	366.74
2010-01-01	DM Jugend/Junioren KDK	Single-ply	200	140	210	550	381.81
2010-09-11	Hessische Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf	Single-ply	205	132.5	220	557.5	386.72
2011-04-16	Hessische Meisterschaft Kreuzheben	Single-ply	—	—	245	—	166.19
2011-09-24	Hessische Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf	Single-ply	205	135	220	560	377.79
2012-03-24	Hessen Cup Bankdrücken	Single-ply	—	145	—	—	98.49
2012-04-28	Hesssiche Meisterschaft im Kreuzheben	Single-ply	—	—	230	—	157.79
2012-09-15	Hessische Landesmeiterschaft im Kraftdreikampf	Single-ply	225	155	240	620	418.55
2013-02-09	Hessenmeisterschaft Bankdrücken	Single-ply	—	160	—	—	108.76
2013-04-13	Hessische Landesmeiterschaft im Kraftdreikampf	Single-ply	225	155	240	620	418.55
2013-06-08	Hesssiche Meisterschaft im Kreuzheben	Single-ply	—	—	237.5	—	157.73
2013-11-16	DM im Bankdrücken der Aktive	Single-ply	—	160	—	—	108.38
2013-11-30	Hessische Mannschaftmeisterschaft	Single-ply	220	167.5	232.5	620	418.55
2014-02-22	Hessen Cup	Single-ply	—	165	—	—	110.14
2014-10-25	Hessenmeisterschaft Bankdrücken	Single-ply	—	170	—	—	113.05
2015-05-16	Hessische Mannschaftmeisterschaft	Single-ply	215	—	225	—	—
2015-10-03	Hessenmeisterschaft Kraftdreikampf	Single-ply	230	165	240	635	415.34
2016-04-16	Hessische Mannschaftmeisterschaft	Single-ply	237.5	180	240	657.5	429.55
2016-10-29	Hessenmeisterschaft Bankdrücken	Single-ply	—	180	—	—	115.25
2018-11-10	Hessische Meisterschaft im Bankdrücken	Single-ply	—	180	—	—	115.62
2019-05-18	Hessische Meisterschaft Equipped	Single-ply	—	185	—	—	118.58
2019-06-15	Hessische Meisterschaft Bankdrücken Raw	Raw	—	152.5	—	—	97.13
2019-09-21	Hessische Landesmeisterschaft Kreuzheben	Single-ply	—	—	260	—	166.38

Competition history · 27 meets

Hessische Landesmeisterschaft Kreuzheben
BVDK · 2019-09-21 · 93 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat —Bench —Dead 260 kgTotal —Dots 166.38
Hessische Meisterschaft Bankdrücken Raw
BVDK · 2019-06-15 · 93 kg classRaw3rd place
HE, Germany
Squat —Bench 152.5 kgDead —Total —Dots 97.13
Hessische Meisterschaft Equipped
BVDK · 2019-05-18 · 93 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat —Bench 185 kgDead —Total —Dots 118.58
Hessische Meisterschaft im Bankdrücken
BVDK · 2018-11-10 · 93 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat —Bench 180 kgDead —Total —Dots 115.62
Hessische Meisterschaften im Kreuzheben
BVDK · 2018-05-19 · 93 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat —Bench —Dead —Total —Dots 166.38
Offene Hessenmeisterschaft im Kreuzheben
BVDK · 2017-06-24 · 93 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat —Bench —Dead —Total —Dots 168.89
Hessenmeisterschaft Bankdrücken
BVDK · 2016-10-29 · 93 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat —Bench 180 kgDead —Total —Dots 115.25
Hessische Mannschaftmeisterschaft
BVDK · 2016-04-16 · 93 kg classSingle-ply2nd place
HE, Germany
Squat 237.5 kgBench 180 kgDead 240 kgTotal 657.5 kgDots 429.55
Hessenmeisterschaft Kraftdreikampf
BVDK · 2015-10-03 · 93 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat 230 kgBench 165 kgDead 240 kgTotal 635 kgDots 415.34
Hesssiche Meisterschaft im Kreuzheben
BVDK · 2015-06-06 · 93 kg classSingle-ply3rd place
HE, Germany
Squat —Bench —Dead —Total —Dots 155.88
Hessische Mannschaftmeisterschaft
BVDK · 2015-05-16 · 93 kg classSingle-plyDQ
HE, Germany
Squat 215 kgBench —Dead 225 kgTotal —
Hessenmeisterschaft Bankdrücken
BVDK · 2014-10-25 · 93 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat —Bench 170 kgDead —Total —Dots 113.05
Hessen Cup
BVDK · 2014-02-22 · 93 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat —Bench 165 kgDead —Total —Dots 110.14
Hessische Mannschaftmeisterschaft
BVDK · 2013-11-30 · 83 kg classSingle-ply2nd place
HE, Germany
Squat 220 kgBench 167.5 kgDead 232.5 kgTotal 620 kgDots 418.55
DM im Bankdrücken der Aktive
BVDK · 2013-11-16 · 83 kg classSingle-ply9th place
Germany
Squat —Bench 160 kgDead —Total —Dots 108.38
Hesssiche Meisterschaft im Kreuzheben
BVDK · 2013-06-08 · 93 kg classSingle-ply2nd place
HE, Germany
Squat —Bench —Dead 237.5 kgTotal —Dots 157.73
Hessische Landesmeiterschaft im Kraftdreikampf
BVDK · 2013-04-13 · 83 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat 225 kgBench 155 kgDead 240 kgTotal 620 kgDots 418.55
Hessenmeisterschaft Bankdrücken
BVDK · 2013-02-09 · 83 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat —Bench 160 kgDead —Total —Dots 108.76
Hessische Landesmeiterschaft im Kraftdreikampf
BVDK · 2012-09-15 · 83 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat 225 kgBench 155 kgDead 240 kgTotal 620 kgDots 418.55
Hesssiche Meisterschaft im Kreuzheben
BVDK · 2012-04-28 · 83 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat —Bench —Dead 230 kgTotal —Dots 157.79
Hessen Cup Bankdrücken
BVDK · 2012-03-24 · 83 kg classSingle-ply2nd place
HE, Germany
Squat —Bench 145 kgDead —Total —Dots 98.49
Hessische Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf
BVDK · 2011-09-24 · 93 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat 205 kgBench 135 kgDead 220 kgTotal 560 kgDots 377.79
Hessische Meisterschaft Kreuzheben
BVDK · 2011-04-16 · 83 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat —Bench —Dead 245 kgTotal —Dots 166.19
Hessische Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf
BVDK · 2010-09-11 · 82.5 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat 205 kgBench 132.5 kgDead 220 kgTotal 557.5 kgDots 386.72
DM Jugend/Junioren KDK
BVDK · 2010-01-01 · 82.5 kg classSingle-ply4th place
Germany
Squat 200 kgBench 140 kgDead 210 kgTotal 550 kgDots 381.81
Hessische Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf
BVDK · 2009-10-31 · 75 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat 182.5 kgBench 117.5 kgDead 205 kgTotal 505 kgDots 366.74
Deutsche Meisterschaft Jugend/Junioren
BVDK · 2008-10-24 · 75 kg classSingle-ply4th place
Germany
Squat 125 kgBench 85 kgDead 190 kgTotal 400 kgDots 296.13