Claim this profile to verify it's yours, set your @handle, and let people who know you find and follow you.
Jan Andreas Smolczyk's career best to date is 615 kg, set in 2024 at age 53. Their total grew 15 kg over 1.8 years between their first meet and that mark (~8.5 kg/year). Career variance was 59% squat-driven.
Career-best meet: Regionalmeisterschaft Nordwestfalen KDK · BVDK
| Date | Meet | Equipment | Squat (kg) | Bench (kg) | Deadlift (kg) | Total (kg) | DOTS |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2022-07-15 | Deutsche Meisterschaft im Kraftdreikampf Masters | Single-ply | 185 | 160 | 255 | 600 | 405.88 |
| 2022-10-08 | Bezirksmeisterschaft KDK Niederrhein | Raw | 160 | 130 | 230 | 520 | 351.05 |
| 2023-05-20 | Bezirksmeisterschaft Bankdrücken Niederrhein | Single-ply | — | 160 | — | — | 107.47 |
| 2023-06-03 | Bezirksmeisterschaft KDK Niederrhein | Single-ply | — | 160 | 240 | — | — |
| 2023-08-05 | LM NRW Bankdrücken | Single-ply | — | 160 | — | — | 107.65 |
| 2023-08-06 | Landesmeisterschaft NRW Kreuzheben | Single-ply | — | — | 225 | — | 151.49 |
| 2023-09-15 | Deutsche Meisterschaft im Kreuzheben | Single-ply | — | — | 225 | — | 151.38 |
| 2023-10-21 | Landesmeisterschaft NRW Jugend/Junioren/Altersklassen | Raw | 150 | 135 | 215 | 500 | 340.11 |
| 2023-10-27 | Deutsche Meisterschaften im Bankdrücken Classic/Equipped | Single-ply | — | 167.5 | — | — | 114.5 |
| 2024-02-24 | Deutsche Meisterschaft im Kraftdreikampf Equipped | Single-ply | 190 | 160 | 245 | 595 | 405.58 |
| 2024-04-20 | Regionalmeisterschaft Nordwestfalen KDK | Single-ply | 210 | 165 | 240 | 615 | 413.95 |
| 2024-06-15 | Regionalmeisterschaft Nordwestfalen Bankdrücken | Raw | — | 130 | — | — | 88.37 |
| 2024-06-29 | Regionalmeisterschaft Mittelrhein KDK | Raw | 150 | 130 | 220 | 500 | 337.32 |
| 2024-08-31 | Landesmeisterschaft Kreuzheben NRW | Single-ply | — | — | 237.5 | — | 161.33 |
| 2024-09-07 | Regionalmeisterschaft KDK Ostwestfalen | Raw | 145 | 130 | 225 | 500 | 338.93 |
| 2024-09-21 | Deutsche Meisterschaft im Kreuzheben | Single-ply | — | — | 247.5 | — | 165.81 |
| 2024-11-01 | Deutsche Meisterschaft im Bankdrücken | Single-ply | — | 140 | — | — | 95.33 |
| 2025-03-01 | Deutsche Meisterschaft im Kraftdreikampf Equipped | Single-ply | 150 | 140 | 210 | 500 | 339.87 |
| 2025-03-15 | 2. Runde Bundesliga KDK | Single-ply | 200 | 155 | 245 | 600 | 404.64 |
| 2025-05-10 | Bezirksmeisterschaft KDK Nordwestfalen | Raw | 160 | 137.5 | 215 | 512.5 | 343.27 |
| 2025-05-17 | Landesmeisterschaft KDK NRW Jugend/Junioren/Altersklassen | Raw | 165 | 140 | 215 | 520 | 352.73 |
| 2025-06-21 | Bezirksmeisterschaft Nordwestfalen Bankdrücken | Raw | — | 140 | — | — | 93.32 |
| 2025-09-06 | Landesmeisterschaft NRW Bankdrücken | Single-ply | — | 160 | — | — | 108.86 |
| 2025-09-07 | Landesmeisterschaft NRW Kreuzheben | Single-ply | — | — | 230 | — | 156.06 |
| 2025-10-11 | Deutsche Meisterschaft im Kreuzheben | Single-ply | — | — | 245 | — | 167.06 |
| 2025-10-24 | Deutsche Meisterschaft im Bankdrücken | Raw | — | 142.5 | — | — | 97.51 |
vs Raw · 83 kg class · masters-2 · Germany · drug-tested
vs Raw · 83 kg class · masters-2 · drug-tested
vs Single-ply · 93 kg class · masters-2 · drug-tested