Claim this profile to verify it's yours, set your @handle, and let people who know you find and follow you.
Jakub Mońka's career best to date is 665 kg, set in 2025 at age 22. Their total grew 167.5 kg over 3.5 years between their first meet and that mark (~48.2 kg/year). Career variance was 58% squat-driven.
Career-best meet: Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym · PZKFiTS
| Date | Meet | Equipment | Squat (kg) | Bench (kg) | Deadlift (kg) | Total (kg) | DOTS |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2022-05-06 | Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym | Raw | 175 | 122.5 | 200 | 497.5 | 346.41 |
| 2022-09-09 | Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym | Raw | 167.5 | 127.5 | 210 | 505 | 350.83 |
| 2023-02-25 | Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym | Raw | — | 135 | — | — | 92.8 |
| 2023-05-05 | Akademickie Mistrzostwa Polski w Trojboju Silowym Klasycznym | Raw | 195 | 137.5 | 220 | 552.5 | 377.68 |
| 2023-06-22 | 3x3 Series | Raw | 210 | 147.5 | 235 | 592.5 | 403.03 |
| 2024-03-06 | European Championship | Raw | 205 | 145 | 230 | 580 | 395.47 |
| 2024-05-03 | Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym | Raw | 225 | 145 | 240 | 610 | 416.1 |
| 2024-09-14 | 3x3 Series European Showdown | Raw | 240 | 152.5 | 267.5 | 660 | 433.18 |
| 2025-03-07 | Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym | Raw | 240 | 155 | 250 | 645 | 440.85 |
| 2025-05-09 | Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym | Raw | 245 | 150 | 255 | 650 | 441.34 |
| 2025-06-20 | Mistrzostwa Polski Juniorów i Masters w Trójboju Siłowym Klasycznym | Raw | 232.5 | 157.5 | 252.5 | 642.5 | 434.84 |
| 2025-10-25 | Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym | Raw | 247.5 | 160 | 257.5 | 665 | 432.21 |
| 2025-11-22 | Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym | Raw | — | 162.5 | — | — | 106.46 |
vs Raw · 93 kg class · junior · Poland · drug-tested + not tested
vs Raw · 93 kg class · junior · drug-tested + not tested