Elmar Kottusch

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Male · Born 1962 · Germany

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Career highlights

Best total

500 kg

Single-ply · 74 kg · 50-54 · drug-tested · 2014

Best squat

175 kg

Single-ply · 67.5 kg · 45-49 · drug-tested · 2008

Best bench

115 kg

Single-ply · 74 kg · 50-54 · drug-tested · 2014

Best deadlift

220 kg

Single-ply · 74 kg · 45-49 · drug-tested · 2012

Best DOTS

377.48

Single-ply · 67.5 kg · 45-49 · drug-tested · 2008

Career summary

Elmar Kottusch's career best to date is 500 kg, set in 2014 at age 52. Their total grew 45 kg over 11.4 years between their first meet and that mark (~4.0 kg/year). 2.9-year gap in their competition record between 2004 and 2006.

Career-best meet: Hessenmeisterschaft Kraftdreikampf · BVDK

Progression

Equipment

Lines

PR progression data
Date	Meet	Equipment	Squat (kg)	Bench (kg)	Deadlift (kg)	Total (kg)	DOTS
2003-05-17	Hessische Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf	Single-ply	155	105	195	455	350.69
2004-01-01	Hessische Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf	Single-ply	160	100	200	460	354.54
2006-11-18	1. Deutsche Meisterschaft im Kreuzheben	Single-ply	—	—	195	—	150.94
2007-10-11	Hessische Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf	Single-ply	170	95	200	465	358.4
2008-07-01	European Masters Powerlifting Championships	Single-ply	175	102.5	210	487.5	377.48
2008-10-25	Hessische Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf	Single-ply	165	105	215	485	367.62
2008-11-15	Deutsche Meisterschaft im Kreuzheben	Single-ply	—	—	212.5	—	165.03
2009-06-23	European Masters Powerlifting Championships	Single-ply	170	102.5	205	477.5	368.03
2009-10-31	Hessische Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf	Single-ply	165	100	205	470	361.09
2010-09-11	Hessische Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf	Single-ply	165	105	210	480	372.37
2011-09-24	Hessische Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf	Single-ply	170	112.5	215	497.5	370.43
2012-04-28	Hesssiche Meisterschaft im Kreuzheben	Single-ply	—	—	220	—	161.07
2012-09-15	Hessische Landesmeiterschaft im Kraftdreikampf	Single-ply	157.5	113.5	195	466	341.48
2013-04-13	Hessische Landesmeiterschaft im Kraftdreikampf	Single-ply	157.5	113.5	195	466	341.48
2014-09-27	Hessenmeisterschaft Kraftdreikampf	Single-ply	170	115	215	500	364.41
2017-06-10	Hessische Raw Meisterschaft KDK	Raw	145	97.5	180	422.5	307.37
2017-09-30	Hessenmeisterschaft Kraftdreikampf	Raw	140	95	185	420	306.38
2017-12-03	DM Kreuzheben	Single-ply	—	—	212.5	—	155.5
2019-05-18	Hessische Meisterschaft Equipped	Single-ply	172.5	102.5	205	480	352.38
2019-08-17	Hessische Landesmeisterschaft Classic	Raw	142.5	90	181	413.5	305.84
2019-09-21	Hessische Landesmeisterschaft Kreuzheben	Single-ply	—	—	190	—	141.33
2022-05-20	Hessische Landesmeisterschaft	Raw	132.5	77.5	175	385	284.09
2023-03-11	Bezirksmeisterschaft Hessen Nord-Mitte	Raw	135	82.5	175	392.5	287.1
2024-06-16	Hessenmeisterschaft Kreuzheben	Single-ply	—	—	176	—	129.27

Competition history · 29 meets

Hessenmeisterschaft Kreuzheben
BVDK · 2024-06-16 · 74 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat —Bench —Dead 176 kgTotal —Dots 129.27
Bezirksmeisterschaft Hessen Nord-Mitte
BVDK · 2023-03-11 · 74 kg classRaw1st place
HE, Germany
Squat 135 kgBench 82.5 kgDead 175 kgTotal 392.5 kgDots 287.10
Hessische Landesmeisterschaft
BVDK · 2022-05-20 · 74 kg classRaw1st place
HE, Germany
Squat 132.5 kgBench 77.5 kgDead 175 kgTotal 385 kgDots 284.09
Hessische Landesmeisterschaft Kreuzheben
BVDK · 2019-09-21 · 74 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat —Bench —Dead 190 kgTotal —Dots 141.33
Hessische Landesmeisterschaft Classic
BVDK · 2019-08-17 · 74 kg classRaw1st place
HE, Germany
Squat 142.5 kgBench 90 kgDead 181 kgTotal 413.5 kgDots 305.84
Hessische Meisterschaft Equipped
BVDK · 2019-05-18 · 74 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat 172.5 kgBench 102.5 kgDead 205 kgTotal 480 kgDots 352.38
DM Kreuzheben
BVDK · 2017-12-03 · 74 kg classSingle-ply2nd place
Germany
Squat —Bench —Dead 212.5 kgTotal —Dots 155.50
Hessenmeisterschaft Kraftdreikampf
BVDK · 2017-09-30 · 74 kg classRaw1st place
HE, Germany
Squat 140 kgBench 95 kgDead 185 kgTotal 420 kgDots 306.38
Offene Hessenmeisterschaft im Kreuzheben
BVDK · 2017-06-24 · 74 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat —Bench —Dead —Total —Dots 152.78
Hessische Raw Meisterschaft KDK
BVDK · 2017-06-10 · 74 kg classRaw1st place
HE, Germany
Squat 145 kgBench 97.5 kgDead 180 kgTotal 422.5 kgDots 307.37
Deutsche Meisterschaft im Kreuzheben
BVDK · 2016-12-03 · 83 kg classSingle-ply2nd place
Germany
Squat —Bench —Dead —Total —Dots 140.08
Hesssiche Meisterschaft im Kreuzheben
BVDK · 2016-06-04 · 74 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat —Bench —Dead —Total —Dots 156.55
Hesssiche Meisterschaft im Kreuzheben
BVDK · 2015-06-06 · 74 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat —Bench —Dead —Total —Dots 163.40
Hessenmeisterschaft Kraftdreikampf
BVDK · 2014-09-27 · 74 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat 170 kgBench 115 kgDead 215 kgTotal 500 kgDots 364.41
Hesssiche Meisterschaft im Kreuzheben
BVDK · 2014-06-14 · 74 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat —Bench —Dead —Total —Dots 161.58
Hessische Landesmeiterschaft im Kraftdreikampf
BVDK · 2013-04-13 · 74 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat 157.5 kgBench 113.5 kgDead 195 kgTotal 466 kgDots 341.48
Hessische Landesmeiterschaft im Kraftdreikampf
BVDK · 2012-09-15 · 74 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat 157.5 kgBench 113.5 kgDead 195 kgTotal 466 kgDots 341.48
Hesssiche Meisterschaft im Kreuzheben
BVDK · 2012-04-28 · 74 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat —Bench —Dead 220 kgTotal —Dots 161.07
Hessische Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf
BVDK · 2011-09-24 · 74 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat 170 kgBench 112.5 kgDead 215 kgTotal 497.5 kgDots 370.43
Hessische Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf
BVDK · 2010-09-11 · 67.5 kg classSingle-ply3rd place
HE, Germany
Squat 165 kgBench 105 kgDead 210 kgTotal 480 kgDots 372.37
Hessische Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf
BVDK · 2009-10-31 · 75 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat 165 kgBench 100 kgDead 205 kgTotal 470 kgDots 361.09
European Masters Powerlifting Championships
EPF · 2009-06-23 · 67.5 kg classSingle-ply3rd place
Czech Republic
Squat 170 kgBench 102.5 kgDead 205 kgTotal 477.5 kgDots 368.03
Deutsche Meisterschaft im Kreuzheben
BVDK · 2008-11-15 · 67.5 kg classSingle-ply3rd place
Germany
Squat —Bench —Dead 212.5 kgTotal —Dots 165.03
Hessische Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf
BVDK · 2008-10-25 · 75 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat 165 kgBench 105 kgDead 215 kgTotal 485 kgDots 367.62
European Masters Powerlifting Championships
EPF · 2008-07-01 · 67.5 kg classSingle-ply5th place
Luxembourg
Squat 175 kgBench 102.5 kgDead 210 kgTotal 487.5 kgDots 377.48
Hessische Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf
BVDK · 2007-10-11 · 67.5 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat 170 kgBench 95 kgDead 200 kgTotal 465 kgDots 358.40
1. Deutsche Meisterschaft im Kreuzheben
BVDK · 2006-11-18 · 67.5 kg classSingle-ply2nd place
Germany
Squat —Bench —Dead 195 kgTotal —Dots 150.94
Hessische Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf
BVDK · 2004-01-01 · 67.5 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat 160 kgBench 100 kgDead 200 kgTotal 460 kgDots 354.54
Hessische Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf
BVDK · 2003-05-17 · 67.5 kg classSingle-ply1st place
HE, Germany
Squat 155 kgBench 105 kgDead 195 kgTotal 455 kgDots 350.69