Claim this profile to verify it's yours, set your @handle, and let people who know you find and follow you.
Natalia Nowak's career best to date is 415 kg, set in 2026 at age 19. Their total grew 65 kg over 2.1 years between their first meet and that mark (~31.7 kg/year).
Career-best meet: Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym · PZKFiTS
| Date | Meet | Equipment | Squat (kg) | Bench (kg) | Deadlift (kg) | Total (kg) | DOTS |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2024-03-08 | Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym | Raw | 137.5 | 75 | 137.5 | 350 | 358.93 |
| 2024-06-14 | Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym Klasycznym | Raw | 140 | 80 | 142.5 | 362.5 | 372.03 |
| 2024-10-05 | European Classic Sub-junior and Junior Powerlifting Championships | Raw | 142.5 | 90 | 145 | 377.5 | 387.49 |
| 2025-03-07 | Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym | Raw | 142.5 | 90 | 150 | 382.5 | 379.67 |
| 2025-06-20 | Mistrzostwa Polski Juniorów i Masters w Trójboju Siłowym Klasycznym | Raw | 145 | 92.5 | 142.5 | 380 | 390.15 |
| 2025-11-22 | Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym | Raw | — | 90 | — | — | 91.98 |
| 2026-03-27 | Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym | Raw | 160 | 92.5 | 162.5 | 415 | 411.52 |
vs Raw · 76 kg class · junior · Poland · drug-tested
vs Raw · 76 kg class · junior · drug-tested