Sławomir Nowak

Compare

UnclaimedIPFPZKFiTSPoland-UAWRPF

Male · Born 1999 · Poland

Is this you?

Claim this profile to verify it's yours, set your @handle, and let people who know you find and follow you.

Claim this profileAlready have an account? Log in to claim.

Career highlights

Best total

810 kg

Raw · 105 kg · 24-34 · drug-tested · 2025

Best squat

307.5 kg

Raw · 24-34 · 2025

Best bench

205 kg

Raw · 24-34 · 2025

Best deadlift

300 kg

Raw · 100 kg · 24-34 · drug-tested · 2026

Best DOTS

489.45

Raw · 105 kg · 24-34 · drug-tested · 2025

Career summary

Sławomir Nowak's career best to date is 810 kg, set in 2025 at age 26. Their total grew 180 kg over 6.5 years between their first meet and that mark (~27.8 kg/year). Career variance was 51% squat-driven.

Career-best meet: Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym · PZKFiTS

Progression

Equipment

Lines

PR progression data
Date	Meet	Equipment	Squat (kg)	Bench (kg)	Deadlift (kg)	Total (kg)	DOTS
2019-05-03	Polish University Championships	Raw	235	165	230	630	403.16
2019-09-07	Polish Classic Powerlifting Cup	Raw	235	170	235	640	403.12
2019-10-20	Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym	Raw	—	172.5	—	—	110.21
2020-08-28	Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym	Raw	247.5	170	252.5	670	427.4
2020-09-04	Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym	Raw	240	170	250	660	421.68
2021-05-30	Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym	Raw	255	180	250	685	436.28
2021-06-04	Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym	Raw	255	165	260	680	434.23
2021-09-17	Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym	Raw	255	175	255	685	436.44
2021-10-22	World Bench Press Championships	Raw	—	175	—	—	111.49
2022-09-09	Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym	Raw	275	192.5	275	742.5	447.87
2023-02-25	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym	Raw	—	202.5	—	—	122.23
2023-09-09	Mistrzostwa Polski Seniorów w Trójboju Siłowym Klasycznym	Raw	290	197.5	280	767.5	463.45
2023-12-09	CLASSIC POWERLIFTING	Raw	295	197.5	280	772.5	466.16
2024-10-26	Mistrzostwa Polski Seniorek i Seniorow w Trojboju Silowym Klasycznym	Raw	300	195	287.5	782.5	472.49
2024-11-24	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym	Raw	—	200	—	—	119.97
2024-12-07	CLASSIC POWERLIFTING	Raw	302.5	200	287.5	790	477.31
2025-10-25	Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym	Raw	305	205	300	810	489.45
2025-12-13	Classic Powerlifting 4	Raw	307.5	205	290	802.5	484.92
2026-03-15	World Cup Series	Raw	290	200	300	790	487.1

Competition history · 19 meets

World Cup Series
WRPF · 2026-03-15 · 100 kg classRaw2nd place
Poland
Squat 290 kgBench 200 kgDead 300 kgTotal 790 kgDots 487.10
Classic Powerlifting 4
Poland-UA · 2025-12-13Raw4th place
Poland
Squat 307.5 kgBench 205 kgDead 290 kgTotal 802.5 kgDots 484.92
Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
PZKFiTS · 2025-10-25 · 105 kg classRaw2nd place
Poland
Squat 305 kgBench 205 kgDead 300 kgTotal 810 kgDots 489.45
CLASSIC POWERLIFTING
Poland-UA · 2024-12-07 · 105 kg classRaw6th place
Poland
Squat 302.5 kgBench 200 kgDead 287.5 kgTotal 790 kgDots 477.31
Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym
PZKFiTS · 2024-11-24 · 120 kg classRaw3rd place
Poland
Squat —Bench 200 kgDead —Total —Dots 119.97
Mistrzostwa Polski Seniorek i Seniorow w Trojboju Silowym Klasycznym
PZKFiTS · 2024-10-26 · 105 kg classRaw4th place
Poland
Squat 300 kgBench 195 kgDead 287.5 kgTotal 782.5 kgDots 472.49
CLASSIC POWERLIFTING
Poland-UA · 2023-12-09 · 105 kg classRaw3rd place
Poland
Squat 295 kgBench 197.5 kgDead 280 kgTotal 772.5 kgDots 466.16
Mistrzostwa Polski Seniorów w Trójboju Siłowym Klasycznym
PZKFiTS · 2023-09-09 · 105 kg classRaw4th place
Poland
Squat 290 kgBench 197.5 kgDead 280 kgTotal 767.5 kgDots 463.45
Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym
PZKFiTS · 2023-02-25 · 105 kg classRaw4th place
Poland
Squat —Bench 202.5 kgDead —Total —Dots 122.23
Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
PZKFiTS · 2022-09-09 · 105 kg classRaw3rd place
Poland
Squat 275 kgBench 192.5 kgDead 275 kgTotal 742.5 kgDots 447.87
World Bench Press Championships
IPF · 2021-10-22 · 93 kg classRaw7th place
Lithuania
Squat —Bench 175 kgDead —Total —Dots 111.49
Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
PZKFiTS · 2021-09-17 · 93 kg classRaw1st place
Poland
Squat 255 kgBench 175 kgDead 255 kgTotal 685 kgDots 436.44
Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
PZKFiTS · 2021-06-04 · 93 kg classRaw2nd place
Poland
Squat 255 kgBench 165 kgDead 260 kgTotal 680 kgDots 434.23
Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
PZKFiTS · 2021-05-30 · 83+ kg classRaw3rd place
Poland
Squat 255 kgBench 180 kgDead 250 kgTotal 685 kgDots 436.28
Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
PZKFiTS · 2020-09-04 · 93 kg classRaw3rd place
Poland
Squat 240 kgBench 170 kgDead 250 kgTotal 660 kgDots 421.68
Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
PZKFiTS · 2020-08-28 · 93 kg classRaw2nd place
Poland
Squat 247.5 kgBench 170 kgDead 252.5 kgTotal 670 kgDots 427.40
Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym
PZKFiTS · 2019-10-20 · 93 kg classRaw1st place
Poland
Squat —Bench 172.5 kgDead —Total —Dots 110.21
Polish Classic Powerlifting Cup
PZKFiTS · 2019-09-07 · 83+ kg classRaw3rd place
Poland
Squat 235 kgBench 170 kgDead 235 kgTotal 640 kgDots 403.12
Polish University Championships
PZKFiTS · 2019-05-03 · 93 kg classRaw8th place
Poland
Squat 235 kgBench 165 kgDead 230 kgTotal 630 kgDots 403.16